Il blog di Marco Marchegiani
- Psicologo e psicoterapeuta -

Il concetto di stress viene utilizzato per riferirsi a una risposta fisiologica e psicologica del nostro corpo di fronte a una situazione...

Le persone che iniziano una psicoterapia presentano molto spesso non solo i classici sintomi psicologici (ansia, depressione, fobie,...

Eseguire correttamente la tecnica (nota anche come respirazione 5-5) Nel precedente articolo, ho discusso i benefici della respirazione...

Respirare bene riduce lo stress e allunga la vita Lo stress cronico può causare disturbi d'ansia, depressione, insonnia, diabete,...

Essere in ansia per gran parte della giornata è una condizione sempre più comune nella nostra società. Molte persone sono disturbate da...

I DANNI PSICOLOGICI DEL LOCKDOWN: DALLA DEPRIVAZIONE SOCIALE ALL'IMPOTENZA APPRESA. È sempre più evidente l'impatto sulla salute mentale...

Riflessioni su ambivalenza e conflitto interiore VOGLIO, E NON VOGLIO. Avere due sensazioni contrapposte e distinte, nei confronti di...